Миндаль, считающийся одним из традиционных лакомств на празднике Новруз, благодаря своему богатому составу витаминов и минералов оказывает на организм ряд положительных эффектов.
По информации Medianews.az, согласно словам диетологов, миндаль помогает защищать сердечно-сосудистую систему, укрепляет работу мозга и иммунитет. Витамин Е, содержащийся в миндале, способствует сохранению здоровья кожи, а антиоксидантные свойства поддерживают обновление клеток.
Специалисты отмечают, что в праздничные дни, когда 많이_consumption сладостей, миндаль считается более полезной альтернативой. Он не только создаёт длительное ощущение сытости, но и даёт энергию. Вместе с тем указывается, что чрезмерное употребление миндаля может привести к набору веса из-за калорийности.