Переменная погода может негативно влиять на здоровье. Частые изменения температуры в течение дня затрудняют правильный выбор одежды.
Medianews.az сообщает, что одевание тепло в дневное время вызывает потоотделение, а впоследствии простуду.
Вечером же на фоне похолодания тонкая одежда увеличивает риск возникновения ангины и других заболеваний.
Дождливая и ветреная погода ещё больше осложняет ситуацию. Поэтому специалисты рекомендуют соблюдать баланс в одежде. Самый правильный выбор — многослойная одежда: в течение дня при потеплении можно снять верхний слой, а при похолодании надеть его снова.
Кроме того, важно употреблять много жидкости, питаться продуктами, укрепляющими иммунитет, и одеваться соответственно погодным условиям.
По мнению специалистов, правильный выбор одежды и здоровый образ жизни могут свести к минимуму риски, создаваемые переменной погодой.