Желающим сохранить здоровье сердца рекомендовано использовать авокадо на завтрак. По его словам, этот фрукт способствует снижению уровня холестерина, регулированию артериального давления и более здоровому функционированию сердечно-сосудистой системы.
Medianews.az сообщает, что специалист заявил: растительные стерины, содержащиеся в авокадо, снижают уровень вредного холестерина, антиоксиданты и витамин Е поддерживают здоровье сосудов. В то же время благодаря высокому содержанию клетчатки и калия он помогает уменьшить негативное воздействие соли на организм и снизить риск сердечных заболеваний.
Исследования также показывают, что у людей, регулярно употребляющих авокадо, сердечно-сосудистые проблемы встречаются реже.//Milli.Az