Фруктовые соки, продаваемые в магазинах, подходят не всем и в некоторых случаях могут серьезно негативно повлиять на здоровье.
Об этом рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, сообщает Medianews.az.
По словам специалиста, самой большой негативной особенностью этих напитков является чрезмерное содержание простых сахаров. Именно поэтому люди с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, гестационным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена должны особенно внимательно относиться к этим напиткам.
Врач объяснил суть проблемы так: "Фруктовые соки — это напитки, богатые простыми сахарами. Простые сахара оказывают крайне негативное влияние на углеводный обмен".
Поляков подчеркнул, что главная опасность не в самом фрукте, а в чрезмерном количестве сахара в одной упаковке. Эксперт также призвал покупателей внимательно читать состав продуктов. По его словам, привлекательные названия на упаковке вовсе не всегда отражают реальный состав напитка.