Российский диетолог Софья Кованова дала важные рекомендации по правильному употреблению утреннего кофе.
Medianews.az сообщает, что врач советует пить кофе после завтрака, чтобы он был полезен.
По словам Ковановой, кофе можно пить на голодный желудок, но это подходит только для людей без проблем с желудком. Людям с гастритом, рефлюксом или повышенной кислотностью рекомендуется не пить кофе до еды.
Специалист добавила, что важна мера в употреблении кофе. Не рекомендуется пить более 300–400 мл кофе в день. Кроме того, последнюю чашку кофе следует выпить не менее чем за 6 часов до сна.
Medianews.az