Диетологи Карман Мейер и Миранда Галати рассказали о специи, снижающей стресс.
Medianews.az сообщил об этом в интервью изданию «EatingWell».
По словам специалистов, куркумин, который содержится в куркуме, снижает воспаление. Воспаление негативно влияет на психическое здоровье, усиливая тревожность и депрессию.
Отмечается, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумина могут помочь облегчить эти симптомы.
Однако специалисты подчеркивают, что при серьезной тревоге или депрессии обязательно нужно обратиться к врачу.
Medianews.az