Специалисты отмечают, что в весенний сезон из-за увеличения аллергических проблем следует уделять особое внимание гигиене постели.
Сообщает Medianews.az, согласно словам специалиста по сну Эндрю Сида, стирка постельного белья при 40 градусах недостаточна для полного удаления бактерий, пылевых клещей и пыльцы.
Он отметил, что постельное белье следует стирать при температуре не менее 60 градусов. Такая температура помогает эффективно уничтожать микробы и аллергены. Специалист рекомендует стирать покрывала каждые две недели, а у людей с аллергией — делать это чаще.
Также подчеркивается, что одеяла нужно регулярно чистить, но при этом сначала необходимо проверить, можно ли стирать их в машине.
Специалисты утверждают, что гигиена постели является одним из основных факторов для качественного сна.
Medianews.az