Проблема дефицита витамина D распространена среди большой части общества. Некоторые группы находятся под более высоким риском в этом плане.
Medianews.az, ссылаясь на Foodinfo.az, сообщает, что, прежде всего, в группу риска входят люди, которые мало используют солнечный свет. У офисных работников, тех, кто проводит мало времени на свежем воздухе в течение дня, и тех, кто часто использует средства защиты от солнца, синтез витамина D ослаблен.
У пожилых людей эта проблема встречается чаще. С возрастом способность кожи синтезировать витамин D от солнечных лучей снижается.
Кроме того, у людей с темной кожей дефицит витамина D наблюдается чаще. Причина в том, что меланин пигмент в коже уменьшает воздействие солнечных лучей.
В группу риска также входят люди, отдающие предпочтение закрытой одежде и те, у кого ограничен контакт с солнцем. Кроме того, у людей с избыточным весом распределение витамина D в организме отличается, поэтому дефицит может проявляться сильнее.
Также сообщается, что проблема может возникать у тех, кто мало потребляет продукты, богатые витамином D, такие как молочные продукты и рыба.
Хотя дефицит витамина D является широко распространенной проблемой, он особенно часто встречается у людей, мало пользующихся солнцем, пожилых и с недостаточным питанием. По этой причине специалисты рекомендуют сбалансированное питание и достаточное получение солнечного света.