Диетологи Мегги Мун и Келси Лоренс заявили, что гранат может представлять риск для здоровья некоторых людей.
Medianews.az сообщает, что по мнению специалистов, хотя гранат богат антиоксидантами, клетчаткой, витамином С и калием, он не одинаково полезен для всех.
Больные почек – из-за высокого содержания калия в гранате эта группа людей должна употреблять его с осторожностью.
Люди с проблемами пищеварения – чрезмерное употребление граната и гранатового сока может вызвать такие желудочно-кишечные проблемы, как диарея.
Больные диабетом – из-за высокого содержания природного сахара требуется осторожное использование.
Диетолог Лоренс отметила, что гранат лучше употреблять не отдельно, а, например, вместе с йогуртом, который является источником белка и жира, что может помочь поддерживать более стабильный уровень сахара в крови.
Medianews.az