Занятия музыкой, путешествия, общение с друзьями и освоение новых навыков в среднем возрасте могут помочь снизить риск болезни Альцгеймера.
Medianews.az сообщает, что, согласно новому исследованию ученых из Колледжа Тринити в Дублине (Trinity College Dublin),...
Исследование показало, что хобби, увеличивающие физическую, социальную и умственную активность, укрепляют защитные механизмы мозга и играют важную роль в предотвращении ослабления памяти. По мнению ученых, этот эффект наблюдается даже у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера.
В исследовании были проанализированы данные 587 человек в возрасте от 40 до 59 лет. Участники проходили различные тесты, измеряющие память, внимание и способность к мышлению. Специалисты также учитывали такие факторы риска, как высокое давление, диабет, ожирение, депрессия, нарушения сна и травмы головы.
По результатам, особенно у людей, занимающихся разными видами деятельности, умственные показатели были выше. Ученые заявляют, что совместный эффект нескольких разных хобби создает защитное воздействие сильнее, чем только медицинские факторы риска.
Руководитель исследования Лорина Наси отметила, что доказательства показывают: здоровье мозга формируется не только в пожилом возрасте, но и начиная со среднего возраста: «Социальные связи, физическая активность, освоение новых навыков и умственные занятия могут играть важную роль в предотвращении проблем с памятью».
Исследование также выявило, что депрессия и травмы головы являются одними из наиболее опасных факторов для умственной активности. Специалисты считают, что в будущем следует уделять больше внимания программам, связанным с образом жизни, для предотвращения болезни Альцгеймера и деменции.
В настоящее время в мире около 48 миллионов человек страдают деменцией. По прогнозам, к 2050 году это число может достигнуть 150 миллионов.