Qara çay dünyanın ən çox istehlak edilən içkilərindən biri hesab olunur. Bir çox insan isə onun içinə limon əlavə etməyi həm dad, həm də sağlamlıq baxımından faydalı sayır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, limonlu çayın müəyyən üstünlükləri olsa da, onun düzgün hazırlanması vacibdir. Dietoloq Rachel Kim “Health” jurnalına açıqlamasında qeyd edib ki, limonun tərkibindəki C vitamini bəzi antioksidantların orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini artırır.
Medianews.az Foodinfo.az-a istinadla xəbər verir ki, limon əlavə edilən çay immun sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırmalara görə, xüsusilə soyuq havalarda bu içki orqanizmin müqavimətini gücləndirməyə yardım edir. Həkimlər bildirirlər ki, limonlu çayın həddindən artıq isti halda içilməsi düzgün deyil. Çünki yüksək temperatur limondakı bəzi faydalı maddələrin azalmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər çayın bir qədər soyumasından sonra limon əlavə etməyi tövsiyə edirlər. Bundan başqa, limonun turşuluğu mədə həssaslığı olan insanlarda narahatlıq yarada bilər.
Dietoloqlar acqarına həddindən artıq limonlu çay qəbul etməməyi məsləhət görürlər. Araşdırmalar göstərir ki, şəkərsiz limonlu çay adi çaydan daha faydalı seçim hesab olunur. Çünki artıq şəkər orqanizmdə iltihabi prosesləri artıra bilər. Mütəxəssislər limonlu çayın xüsusilə yorğunluq hissini azaltmaq baxımından faydalı ola biləcəyini bildirirlər. Onların sözlərinə görə, bu içki bəzi insanlarda həzmi də sürətləndirir. Həkimlər balanslı qidalanma ilə birlikdə istifadə olunan limonlu çayın sağlam həyat tərzinə müsbət təsir etdiyini qeyd edirlər.