Psixiatr Enrike Rojas bildirib ki, yeddi məsləhətə əməl etməklə daha xoşbəxt ola bilərsiniz.
Medianews.az xəbər verir ki, Rojasın sözlərinə görə, ilk addım keçmişin yaralarını sağaltmaq və keçmiş səhvlərə görə özünü bağışlamağı öyrənməkdir.
Həkimin ikinci məsləhəti ürək və ağıl arasında tarazlıq tapmaqdır. Digər vacib aspekt isə müsbət baxış bucağı və istənilən vəziyyətdə yaxşı tərəfi görmək bacarığıdır.
Bundan əlavə, mütəxəssis qeyd edib ki, xoşbəxtliyə çatmaq üçün iradəni inkişaf etdirmək lazımdır. O izah edib ki, iradə psixologiyamızın vacib elementidir və güclü, möhkəm, sarsılmaz iradə əsl xəzinədir. Həkim həmçinin sevgi, iş, mədəniyyət və dostluq da daxil olmaqla bütün aspektləri əhatə edən bir həyat planı hazırlamağı xoşbəxtliyin eyni dərəcədə vacib aspekti adlandırıb.
Sonda o, insanları keçmişə baxmaq əvəzinə, daxili rahatlıq tapmağa və gələcək haqqında xəyallar qurmağa davam etməyə çağırıb.
Medianews.az